به گزارش اويتاگالری، زمانی که مرطوبکننده را در فهرست خريدهای روزانه خود مینويسيد، انتخاب آن در نگاه اول آسان به نظر میرسد، اما وقتی در فروشگاه با انواع محصولات مراقبت از پوست روبهرو میشوید انتخاب محصولی مناسب میتواند گیجکننده باشند. کرمهای صورت، مرطوبکنندههای بدن و صورت و لوسیونها یا پمادها برای پوستهای خشک، چرب، مختلط یا حساس وجود دارد. محصولات ضدپیری و ضد آفتاب هم سردرگمی شما را بیشتر میکند. بنابراین از کجا بايد بدانید چه مرطوب کنندهای برای شما مناسب است؟
کرم، لوسیون یا پماد؟
برای انتخاب یک مرطوبکننده، مهم نیست که چه نوع پوستی دارید؛ چرب، خشک یا ترکیبی از هر دو. اگر پوست شما خارش یا خشکی دارد، رطوبت پوست را با یک پماد حفظ کنید. کرمها به آبرسانی کمک میکنند و برای پوست معمولی مفید هستند. لوسیونها سبکترین هستند (آب ماده اصلی آنهاست) و برای پوستهای چرب مناسب هستند.
اگر پوست خشک، روشن و پوسته پوسته به نظر برسد، ممکن است مناطق خشک بیشتر قابل توجه باشد. از یک مرطوبکننده برای آن نواحی استفاده کنید. به دنبال موادی مانند سرامیدها، گلیسیرین، روغن کرچک، ژله نفتی و روغن دانه کنف باشید.
ضخامت مرطوبکننده خود را بر اساس زمان و مکان استفاده از آن بر روی بدن خود تعیین کنید. آندریا کامبیو، متخصص پوست فلوریدا میگوید: «یک مرطوبکننده سبک برای روز و یک مرطوبکننده سنگینتر برای شب انتخاب کنید. همچنین میتوانید از یک کرم غلیظتر برای بدن خود و یک لوسیون مرطوبکننده سبک برای صورت خود استفاده کنید. در ماههای تابستان از مرطوبکنندههای سبکتر و آبرسان استفاده کنید.»
محافظت در برابر آفتاب
صرف نظر از نوع پوست شما، تقریباً هر متخصص پوست توصیه میکند یک مرطوبکننده با کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30 در طول سال و در هر آب و هوایی دریافت کنید. شما میتوانید آن را در مرطوبکننده خود یا در یک محصول جداگانه خريداری كنيد.
اگر آن را برای صورت خود تهیه میکنید،دکتر کامبیو پیشنهاد میکند به دنبال محصولی باشید که فاقد روغن و عطر باشد. مرطوبکنندههای حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند چای سبز، بابونه، انار یا عصاره ریشه شیرینبیان ممکن است به داشتن پوستی شاداب و سالم کمک کنند. آنتی اکسیدانها به خنثی کردن رادیکالهای آزاد کمک میکنند (مولکولهایی که سلولهای پوست را میشکنند.)
پوست چرب یا مستعد آکنه
دکتر کارولین جاکوب، متخصص پوست شیکاگو میگوید: «من اسیدهای آلفا هیدروکسی را دوست دارم، که ضدپیری نیز هستند. اگر مستعد آکنه هستید باید به دنبال یک مرطوبکننده صورت غیرکومدون زا باشید که منافذ را مسدود نکند.»
پوست خشک
به دنبال یک مرطوبکننده سنگینتر باشید و به دنبال موادی مانند هیالورونیک اسید و دایمتیکون باشید که به هیدراته نگه داشتن پوست کمک میکند.
گلیسیرین، پروپیلن گلیکول، پروتئینها و اوره نیز به جذب آب به پوست شما کمک میکند. لانولین، روغن معدنی و پترولاتوم رطوبت را حفظ میکنند.
پوست حساس
از یک مرطوبکننده ضد حساسیت و بدون عطر استفاده کنید. دکتر سونیا بدرشیا بانسال، متخصص پوست کالیفرنیا میگوید: «به طور کلی، یکی را انتخاب کنید که حاوی کمتر از 10 ماده باشد.»
خارش پوست
اگر کرم مرطوبکننده ضد حساسیت خارش را تسکین نمیدهد، کرم پوستی استروئیدی هیدروکورتیزون 1 درصدرا به مدت یک هفته امتحان کنید اما نه بیشتر. اگر خارش را برطرف نکرد با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است مشکل پوستی جدیتری داشته باشید.
اگزما
از یک پماد مرطوبکننده غلیظ حاوی وازلین استفاده کنید یا به سادگی از ژل نفتی برای کمک به تسکین ترکها و انعطافپذیری پوست استفاده کنید.
هنگام انتخاب مرطوبکننده از چه مواردی باید اجتناب کرد
وقتی نوبت به فهرست مواد تشکیلدهنده یک مرطوبکننده میرسد، همیشه بیشتر بهتر نیست. برای اینکه بیشترین فایده را برای پوست خود داشته باشید، از برخی موارد اضافی محبوب خودداری کنید چه بخواهید پوست خشک، پوست حساس یا چیزی در این بین را مرطوب کنید اکثر متخصصان میگویند از مواد غیرضروری و بالقوه تحریکكننده مانند رنگها و عطرهای اضافه شده خودداری کنید.
عوامل ضدباکتری نیز میتوانند به طور غیرضروری خشن باشند و روغنهای ضروری پوست را از بین ببرند. مواد سازگار با بدن آنچه برای بدن شما خوب است همیشه برای صورت شما خوب نیست. کامبیو پیشنهاد میکند از مرطوبکنندههای صورت با ترکیبات محبوب بدن مانند لانولین، روغن معدنی، موم پرهیز کنید.
جاكوب میگوید:«اینها میتوانند منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه روی صورت شوند.»
اسیدهای خیلی زیاد
اگر پوست خشک یا حساسی دارید از اسیدهای آلفاهیدروکسی، اسیدگلیکولیک، رتینوئیک اسید و اسید سالیسیلیک خودداری کنید. این مواد ممکن است بیش از حد به عمق پوست نفوذ کنند و پوست ظریف را دچار مشکل کنند.
از محصولات حاوی الکل نیز دوری کنید. استفاده بیش از حد از مواد استروئیدی (برای خارش پوست)، استفاده از کرم یا پماد استروئیدی را فقط به یک یا دو هفته محدود کنید، مگر اینکه پزشک استفاده طولانی تر از آن را توصیه کند.
استفاده بیش از حد از این کرمها میتواند پوست را بسیار نازک کرده و منجر به سایر مشکلات پوستی شود. اوره یا اسید لاکتیک (برای اگزما یا پوست ترک خورده). از مرطوبکنندههایی که حاوی این ترکیبات دوستدار پوست خشک هستند دوری کنید. آنها میتوانند تحریکات پوستی موجود را تشدید کنند.
منبع: webmd